ミトコンドリアサプリは比較して選ぼう|健康キープに頼もしい助っ人

過剰摂取だけではない

栄養ドリンク

副作用について正しく知る

忙しい現代社会において手軽に栄養を摂取できる栄養ドリンクは重宝されています。しかしここぞという場面でなく継続的に飲むんでいる場合は、健康に与える影響を知っておく必要はあります。栄養ドリンクは医薬品に分類されるものも多くあり、医薬品なので副作用のリスクもあります。副作用は正しく使用する事でかなり低くする事ができますので、用法用量を守る事が大切です。医薬部外品の栄養ドリンクもあり、医薬品より副作用の心配は低いのですが、それでも過剰摂取は避けて説明書きの通り使用する事が推奨されています。医薬品及び医薬部外品には効果や効能と使用上の注意を記載する事が法律で決まっています。1日1本が一般的ですが、2〜3本飲んでも副作用が出ない方もいます。記載しているのは過剰摂取を避ける為ですが、臨床試験のデータ結果を基に作成されているので自己判断は避ける事が大切です。1日に数本飲む事は過剰摂取になり避けるべきですが、正しく1日1本飲んでいても副作用が出る場合もあります。それが毎日継続して飲んでいる方は知っておくべき添加物である保存料です。保存料は栄養ドリンクの高い栄養素を長く保持する為に必要なものであり大半のドリンクに使用されています。優れた添加物ではありますが、腸内細菌に影響を及ぼし下痢などのリスクはあります。こうした事から過剰摂取以外にも常飲も注意が必要と言えます。効果が高いので副作用も当然ありますが、正しく理解して使用する事で強力なパートナーになります。

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